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【#バストケア ブラジャー】ランニング運動は「スポーツブラ」がオススメ!

 女性がダイエットや健康のために、ランニングなどの

 運動を始めようとする場合、気になるのが「バスト」

 走ったり、大きな動きを伴う運動では、大きさに

 関係なく必ず気になりますね。

 普段のブラジャーをしていると、ズレてしまったり、

 汗でムレて不快な経験がある人もいますよね。

 それを防いでくれるのが「スポーツブラ」です。

 スポーツブラですが、着用すると胸がつぶれて

 しまって形が崩れると心配する女性がいますが、

 逆にしっかりサポートしているのです。

 むしろしないほうが、バストの形を崩すことに

 繋がります。

 バストは、脂肪や乳腺細胞で構成されており

 “クーパー靭帯”と呼ばれるコラーゲン繊維で

 大胸筋と繋がって乳房を支えています。

 この靭帯は鍛えることができない上、激しい運動に弱く

 伸びたり切れたりすると元に戻らないため、

 バストが下垂して、形が崩れてしまう要因になるとか。

 これは、ウォーキング程度の運動でもダメージを

 受けることがあるそうですよ。

 そういえば、インスタグラムでランニングやトレー

 ニングの様子を公開しているモデルでタレントの

 菜々緒さんや中村アンさんも、スポーツブラを

 着用しています。

 スポーツブラを選ぶときは、

 少しきつく感じるくらいがちょうどいいサイズ。

 勿論、スポーツ用だから通気性も良く、ムレにくい。

 乾きやすい素材でできているのも便利。

 又、自盆の好みのデザインや色、フィット感で、

 アスリート気分でやる気も出ますね。

 美しいスタイルを保つ秘密は、そんなところにも

 あるのかもしれません。

 ぜひ一度、使ってみることをオススメします。

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